Как растворить волнение

Как растворить волнение.

Наверное, каждому из вас знаком страх публичных выступлений и общения с большим количеством людей. Это связано с тем, что ещё издревле контакт человека с чужой толпой, или животного со стаей, всегда представлял собой опасность и риск для жизни. Исходя из этого, наша психика изначально имеет определенный внутренний стресс при столкновении с коммуникациями.

Но я хочу, чтобы вы понимали, умение не волноваться по поводу и без, ощущать себя всегда и везде спокойно, контактировать с людьми, не затрачивая сверх усилий — это феноменальное качество для человека, который хочет сохранять здоровье и энергию для своей реализации.

Вам необходимо наработать в себе такую уверенность, которой хватило бы даже на самые масштабные социальные контакты и экстремальные коммуникации, которые требуют быстрой импровизации и готовности легко и непринужденно вести разговор или выступать перед большой аудиторией. Лучшие мировые ораторы — это люди, которые просто много выступали при любой возможности, и именно за счет этого формируется навык естественной передачи информации. Поэтому всегда берите на себя смелость выступить, но делайте это с упором на качество и доступность изложения, не пытаясь преподнести красиво, и не претендуя на результат.

Конечно, волнение может присутствовать, но оно должно быть такого уровня, чтобы просто давать внутренний драйв, который постепенно трансформируется в накапливаемую силу и мощь. Даже если Вы интроверт, хотя бы иногда находите для себя возможность выступить и проявить себя, так как Ваше умении комфортно себя чувствовать всегда и везде заключается именно в социальных контактах. Управляя событием и своим состоянием, при этом оставаясь самим собой, вы автоматически становитесь в разы привлекательнее в любом обществе, в любой компании и вместе с тем достигаете нового уровня силы, при которой ни одна коммуникация не способна забрать у вас энергию.

Отсутствие напряжения, суеты и лишних движений освобождает вас от потери энергии и создает определенное ощущение, что вы носите в себе огромную силу.